Vörur okkar

 Hönnun: slétt yfirborð, ekki gróft.
Efni: fullkomlega gúmmíefni
Lágmarks brotþolinn tími: 8000 ~ 10000 sinnum
ID: 51mm kragaopnun
OD: 450 mm þvermál plötu

Þyngd: 5kg 10kg 20kg 25kg

Helstu flokkun stangir

✅ Ólympískar lyftingarstangir: karlkyns útgáfa, lengd stöng 2,2m, þyngd 20 kg, kvenútgáfa stöng lengd 2,05 m, þyngd 15 kg.

✅ Venjuleg stöng: Stöngin er á bilinu 1,5-1,8 metrar og vegur um 6-8 kg.Flestar líkamsræktarstöðvar bjóða einnig upp á styttri og léttari stangir sem henta stelpum sem eru nýbyrjaðar á styrktarþjálfun.

✅ Boginn útigrill: Einnig þekktur sem W útigrill, bogadregna stöngin er styttri og auðveldara að grípa, sem gerir það auðveldara að beygja úlnliðinn, þannig að þessi tegund af útigrill hentar fyrir tvíhöfða, þríhöfða eða ákveðna vöðvahópa.

Til viðbótar við ofangreint eru nokkrar mjög óvenjulegar (og einkennilega lagaðar) stangir sem venjulega eru notaðar í ákveðnum tilgangi

Til dæmis sexhyrndur útigrill fyrir harða toga

Squat stangir

Svissnesk útigrill notuð til að róa og beygja

Af hverju notarðu stangir?

Þú getur byggt upp meiri vöðva

Útigrill tilheyrir ókeypis og föstum búnaði.Í samanburði við hnébeygjugrindina, Smith rekkann og annan fastan búnað krefst þjálfun á útigrill meiri vöðva til að koma á stöðugleika í þyngdinni, sem þýðir að hægt er að æfa fleiri vöðva og áhrifin eru betri.

Meðan hreyfiferill hins fasta hljóðfæris er fastur, hreyfist fólk samkvæmt þessari braut og færri vöðvar koma við sögu.
Stuðlar að styrkleikavexti

Útigrill eru góð fyrir styrkleikavöxt okkar.

Með því að auka þyngd stöngarinnar taka vöðvarnir hægt og rólega nýja örvun og bera meira álag, sem tryggir að styrkur þinn eykst.Þetta er mikilvægur hluti af vöðvauppbyggingu þekktur sem „meginreglan um stigvaxandi ofhleðslu“.

Aðeins þannig geta vöðvarnir okkar vaxið á skilvirkan hátt og það er mjög gefandi að sjá okkur lyfta þyngri og þyngri lóðum.

Engu að síður hefur fastur búnaður einnig ávinning ~

Notaðu kyrrstæðan búnað þegar þú þekkir ekki hreyfingu, þegar vöðvarnir geta ekki stjórnað kraftinum, þegar þú ert slasaður eða þegar þú vilt vinna á tilteknum vöðva

Útigrill á móti lóðum

Í þjálfun eru nokkrar hreyfingar sem hægt er að gera með annað hvort lóðum eða lóðum, svo hver er betri?

Mismunandi stöðugleiki

Hvað varðar stöðugleika, þá eru handlóðir frjálsar lóðir, þannig að þegar þú gerir bekkpressu með handlóðum og öðrum hreyfingum þarftu að nota báðar hendur til að koma jafnvægi á þyngd þeirra, sem er frekar erfitt, á meðan lóðar eru stöðugri en handlóðir.

Vald er öðruvísi

Almennt séð er hámarksþyngd handlóða í ræktinni 50 kg.Með stöngum geturðu aukið þyngd með því að stafla stykkin af stönginni, til dæmis geturðu staflað 70 kg til að fara í hnébeygju.

Vöðvar virkjast öðruvísi

Handlóðin eru frjálsari, þannig að þær örva vöðvana á meiri hraða og gera ráð fyrir fullkomnari samdrætti.

Útigrill, aftur á móti, eru minna örvandi

Dingzhou Hongyu Technology Development Co.Ltd er staðsett í Dingzhou, Hebei héraði'er aðeins tveir tímar'bíll keyra til Beijing.Við höfum 5 verksmiðjur, 120 starfsmenn og meira en 10 ára framleiðslureynslu.

Við sérhæfum okkur í framleiðslu á lóðum, gúmmíuðum lóðum, lakkaðar lóðum, hnefaleikabúnaði, jóga MATS, 80% af verði vélrænna hluta eru flutt út til Bandaríkjanna, Rússlands, Þýskalands, Bretlands, Ástralíu, Grikklands, Chile, Taívan og annarra landa.Vörumerkið okkar „hongyu“ getur stutt „OEM“.Við höldum uppi hugmyndinni um „leit að ágæti, gæði fyrst“.Velkomið að vera einn af okkar bestu „VIP viðskiptavinum“.