Vörufréttir
-
Glósur um lóðaþjálfun
1, Það er mikilvægt að hita vel upp Þegar þú notar handlóðir til líkamsræktar skal tekið fram að fullnægjandi upphitun fyrir æfingu, þar á meðal 5 til 10 mínútur af þolþjálfun og teygjur á helstu vöðvum líkamans.2, Aðgerðin er stöðug og ekki hröð Ekki fara of hratt, sérstaklega ...Lestu meira -
Munurinn á dumbbell curl og barbell curl!Hver er betri?
Biceps tengja framhandlegginn og framhandlegginn til að knýja olnbogaliðinn til að sveigjast og teygja sig!Svo lengi sem það er handleggssveigja og teygja verður það æft Það er hreint út sagt að tvíhöfðaæfingin snýst um tvö orð: krullur!Margir munu hafa slíka spurningu á æfingu!Síðan...Lestu meira -
Hver er munurinn á lóðum og lóðum?
Allt hefur hlutfallslega kosti og galla.Líkamsræktartæki eru engin undantekning.Þar sem mest notaði og kjarna líkamsræktarbúnaðurinn hefur verið í gangi deilur um hvaða útigrill eða lóð sé betri.En til að nýta stöng og lóð betur, verðum við fyrst að skilja kosti þeirra...Lestu meira